УРОКИ ДОМОВОДСТВА 2.0
10 МАЯ—9 ИЮНЯ 2021
|
Способ сформировать новый стиль жизни. Победить хаос, организовать схему питания, сократить расходы. Найти опоры и вдохновение
УРОКИ ДОМОВОДСТВА 2.0
10 МАЯ—9 ИЮНЯ 2021
|
Способ сформировать новый стиль жизни. Победить хаос, организовать схему питания, сократить расходы. Найти опоры и вдохновение
без воды
Материал струкруирован и подан легко
экосистема
Все блоки связаны
и позволяют выстроить систему
трансформация
Вы проделаете путь к изменениям постепенно
комьюнити
Поддерживающая
и комфортная среда для общения
4 блока курса
Оставьте заявку и получите доступ к вводной лекции курса бесплатно
Мой дом — моя суперсила
Оставьте заявку и получите доступ к вводной лекции курса бесплатно
На указанную почту придет ссылка с доступом к лекции
6
лекций
4
модуля
12
прямых эфиров
4
практические сессии
ЛЕКЦИЙ
6
4
МОДУЛЯ
12
ПРЯМЫХ ЭФИРОВ
4
ПРАКТИЧЕСКИЕ СЕССИИ
+ Канал в Телеграме
Доступ в Телеграм-канал
с анонсами, конспектами
и комментариями Вики

+ Рабочий «Блокнот»
«Блокнот» для письменных практик с анкетами для самонаблюдений
+ Дополнительные материалы
Техники приготовления
Списки для закупок
Чек-листы, мил-план
Подборки ссылок
+ Канал в Телеграме
Доступ в Телеграм-канал
с анонсами, конспектами
и комментариями Вики

+ Рабочий «Блокнот»
«Блокнот» для письменных практик с анкетами для самонаблюдений
+ Дополнительные материалы
Техники приготовления
Списки для закупок
Чек-листы, мил-план
Подборки ссылок
Программа курса
10 мая, пн
10 мая, пн
Старт курса, приветственное видео
11 мая, вт
11 мая, вт
Победить хаос
Лекция 1 | Модуль «Порядок» | + домашнее задание
13 мая, чт
13 мая, чт
«Порядок это не моё!» Что делать?
Лекция 2 | Модуль «Порядок»
17 мая, пн
17 мая, пн
Эфир с разбором заданий по модулю «Порядок»
18 мая, вт
18 мая, вт
Схема питания — анализируем, организуем, корректируем
Лекция 1 | модуль «Еда» | + домашнее задание
20 мая, чт
20 мая, чт
Готовить с вдохновением и кайфовать на кухне
Лекция 2 | модуль «Еда»
24 мая, пн
24 мая, пн
Эфир с разбором заданий по модулю «Еда»
25 мая, вт
25 мая, вт
Бюджет, стратегии, установки
Лекция | модуль «Домашняя экономика» | + домашнее задание
31 мая, пн
31 мая, пн
Как я сократила расходы на еду в два раза
Практическая сессия | модуль «Домашняя экономика»
1 июня, вт
1 июня, вт
Бытовое выгорание
Лекция | модуль «Ресурс»
7 июня, пн
7 июня, пн
Мотивация, опоры и профилактика выгорания
Практическая сессия | Модуль «Ресурс»
9 июня, ср
9 июня, ср
Завершающий эфир
Что вы получите в результате обучения
Блок «Порядок» — вы сможете:
ОРГАНИЗОВАТЬ ПРОСТРАНСТВО
Организовать пространство, где вы живете прямо сейчас:
от крупного к мелочам
СДЕЛАТЬ КРАСИВО
«Сделать красиво» как в Пинтересте или просто так,
как вам нравится
НАСТРОИТЬ СИСТЕМУ
Ввести систему поддержания порядка, которая вам подходит
ИЗМЕНИТЬ УСТАНОВКИ
Поработать с основными ограничивающими факторами, которые мешают поддерживать порядок
Блок «Порядок» — вы сможете:
ОРГАНИЗОВАТЬ ПРОСТРАНСТВО
Организовать пространство, где вы живете прямо сейчас:
от крупного к мелочам
СДЕЛАТЬ КРАСИВО
«Сделать красиво» как в Пинтересте или просто так,
как вам нравится
НАСТРОИТЬ СИСТЕМУ
Ввести систему поддержания порядка, которая вам подходит
ИЗМЕНИТЬ УСТАНОВКИ
Поработать с основными ограничивающими факторами, которые мешают поддерживать порядок
+ МУДБОРД
«Приемы для красоты и порядка» — подборка работающих решений для кухни, ванной, гардероба, отдельных комнат и зон, чтобы поддерживать там порядок и красоту было просто
Блок «Еда» — вы сможете:
ТРАТИТЬ МИНИМУМ — ПОЛУЧАТЬ МАКСИМУМ
Наладить покупку продуктов так, чтобы это требовало минимума сил и времени, но при этом питаться разнообразно
ПРОКАЧАТЬ ТЕХНИКУ
Разобраться с приготовлением базовых блюд и освоить продвинутые поварские приемы
ОПТИМИЗИРОВАТЬ ВРЕМЯ
Готовить столько времени, сколько вы хотите
ОБРЕСТИ ВДОХНОВЕНИЕ
Найти творческий потенциал, чтобы готовить с удовольствием
НАСТРОИТЬ СХЕМУ ПИТАНИЯ
Настроить свою схему питания под актуальные условия жизни
Блок «Еда» — вы сможете:
ТРАТИТЬ МИНИМУМ — ПОЛУЧАТЬ МАКСИМУМ
Наладить покупку продуктов так, чтобы это требовало минимума сил и времени, но при этом питаться разнообразно
ПРОКАЧАТЬ ТЕХНИКУ
Разобраться с приготовлением базовых блюд и освоить продвинутые поварские приемы
ОПТИМИЗИРОВАТЬ ВРЕМЯ
Готовить столько времени, сколько вы хотите
ОБРЕСТИ ВДОХНОВЕНИЕ
Найти творческий потенциал, чтобы готовить с удовольствием
НАСТРОИТЬ СХЕМУ ПИТАНИЯ
Настроить свою схему питания под актуальные условия жизни
+ БУКЛЕТ «ПРОСТЫЕ ТЕХНИКИ ПРИГОТОВЛЕНИЯ»
12 базовых техник приготовления домашних блюд от простого риса и гречки до запеченной рыбы и стейка
+ ТАБЛИЦА: КАК ПРЕВРАТИТЬ ЛЮБОЙ РЕЦЕПТ В КОНСТРУКТОР
Осваиваем принципы замены ингредиентов и набиваем руку, чтобы готовить без рецептов
Блок «Домашняя экономика» —
вы сможете:
НАСТРОИТЬ ЛИЧНЫЙ БЮДЖЕТ НА ЕДУ И ДОМ
Начать следить за расходами, и корректировать их
ОСОЗНАТЬ ЦЕННОСТЬ
Лучше понять стоимость своих бытовых усилий в деньгах и не только
РАСПРЕДЕЛИТЬ РЕСУРСЫ
Раз и навсегда разобраться с тем, что сколько стоит. За какие услуги вам комфортнее заплатить, чем тратить на это силы, время и ресурсы
СОКРАТИТЬ РАСХОДЫ
Оптимизировать или сократить расходы на еду и домашнее хозяйство. Без необходимости «платить дважды»!
Блок «Домашняя экономика» —
вы сможете:
НАСТРОИТЬ ЛИЧНЫЙ БЮДЖЕТ НА ЕДУ И ДОМ
Начать следить за расходами, и корректировать их
ОСОЗНАТЬ ЦЕННОСТЬ
Лучше понять стоимость своих бытовых усилий в деньгах и не только
РАСПРЕДЕЛИТЬ РЕСУРСЫ
Раз и навсегда разобраться с тем, что сколько стоит. За какие услуги вам комфортнее заплатить, чем тратить на это силы, время и ресурсы
СОКРАТИТЬ РАСХОДЫ
Оптимизировать или сократить расходы на еду и домашнее хозяйство. Без необходимости «платить дважды»!
+ ТАБЛИЦА: СКОЛЬКО СТОИТ ВАШ ТРУД
«Формулы» которые покажут, из чего на самом деле складывается стоимость вашего часа на кухне, во время уборки, во время покупки продуктов и других домашних дел
Блок «Ресурс» — вы сможете:
ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ ОТ ВЫГОРАНИЯ
Вы узнаете о причинах домашнего выгорания.
Изучите профилактические приемы, которые защищают от этого
ДЕЛЕГИРОВАТЬ
Исследуете навыки коммуникации и способы разделить бытовые обязанности между всеми домашними
ВИДЕТЬ СВОЙ ТРУД
Осознаете объем невидимого домашнего труда и не будете игнорировать это
СФОРМИРОВАТЬ ОПОРЫ
Найдете личные опоры, чтобы выносить рутину стало легче
Блок «Ресурс» — вы сможете:
ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ ОТ ВЫГОРАНИЯ
Вы узнаете о причинах домашнего выгорания.
Изучите профилактические приемы, которые защищают от этого
ДЕЛЕГИРОВАТЬ
Исследуете навыки коммуникации и способы разделить бытовые обязанности между всеми домашними
ВИДЕТЬ СВОЙ ТРУД
Осознаете объем невидимого домашнего труда и не будете игнорировать это
СФОРМИРОВАТЬ ОПОРЫ
Найдете личные опоры, чтобы выносить рутину стало легче
+ БУКЛЕТ «КОЛЛЕКЦИЯ ИЗ 40 ПРАКТИК ДОМАШНЕЙ САМОПОДДЕРЖКИ»
40 прекрасных способов почувствовать, что дом приносит вам энергию, а не отнимает
+ СПИСКИ ПРОДУКТОВ И ПРЕДМЕТОВ ДЛЯ ДОМА
+ ЧЕК-ЛИСТЫ В КАЖДОМ БЛОКЕ

Осваиваем принципы замены ингредиентов и набиваем руку, чтобы готовить без рецептов
+ БУКЛЕТ «КОЛЛЕКЦИЯ ИЗ 40 ПРАКТИК ДОМАШНЕЙ САМОПОДДЕРЖКИ»
40 прекрасных способов почувствовать, что дом приносит вам энергию, а не отнимает
+ СПИСКИ ПРОДУКТОВ И ПРЕДМЕТОВ ДЛЯ ДОМА
+ ЧЕК-ЛИСТЫ В КАЖДОМ БЛОКЕ

Тарифы
Click to order
Total: 
Имя
Эл. почта
Телефон
Промокод